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東方勝
雲林
ID 175204
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東方勝
恭喜完成了初半馬
22.0 km
|
03:01:29
|
08:14/km
|
第1半馬
2014虎尾高鐵馬拉松暨虎科大校慶路跑
官方成績
日期
2014-11-16
成績
03:01:29
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:14/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:38'14")
00:38'14" (+00'58")
01:15'30"
10 km
(01:15'30")
00:37'16"
15 km
(01:58'26")
00:42'56" (+05'40")
01:27'44" (+12'14")
20 km
(02:43'14")
00:44'48" (+07'32")
Finish
(03:01:29)
日期:
2014-11-16 07:02
-
總爬升:
176 m
-
卡路里:
1361 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'34"
(06'34")
13'30" (+07'32")
485 / 485
2
03'42"
(10'16")
07'10" (+01'12")
515 / 1001
3
03'24"
(13'40")
06'51" (+00'53")
495 / 1497
4
03'31"
(17'11")
07'01" (+01'03")
500 / 1997
5
03'33"
(20'44")
07'11" (+01'13")
493 / 2490
展開計圈分析
6
03'38"
(24'22")
07'04" (+01'06")
513 / 3004
7
03'23"
(27'45")
06'56" (+00'58")
487 / 3492
8
03'16"
(31'01")
06'56" (+00'58")
470 / 3962
9
03'32"
(34'33")
06'53" (+00'55")
512 / 4475
10
03'21"
(37'54")
06'50" (+00'52")
489 / 4965
11
03'27"
(41'21")
06'46" (+00'48")
509 / 5475
12
04'56"
(46'17")
09'50" (+03'52")
501 / 5976
13
03'18"
(49'35")
06'40" (+00'42")
494 / 6470
14
03'33"
(53'08")
06'58" (+01'00")
508 / 6979
15
03'20"
(56'28")
06'46" (+00'48")
492 / 7471
16
03'22"
(59'50")
06'37" (+00'39")
507 / 7979
17
05'15"
(01:05'05")
10'35" (+04'37")
495 / 8475
18
03'33"
(01:08'38")
07'04" (+01'06")
501 / 8976
19
03'16"
(01:11'54")
06'32" (+00'34")
499 / 9476
20
03'23"
(01:15'17")
06'41" (+00'43")
505 / 9981
21
03'33"
(01:18'50")
07'06" (+01'08")
499 / 10481
22
03'29"
(01:22'19")
06'57" (+00'59")
500 / 10981
23
04'32"
(01:26'51")
08'52" (+02'54")
511 / 11493
24
05'02"
(01:31'53")
10'12" (+04'14")
492 / 11986
25
03'25"
(01:35'18")
06'47" (+00'49")
503 / 12489
26
04'48"
(01:40'06")
09'22" (+03'24")
511 / 13001
27
03'55"
(01:44'01")
07'53" (+01'55")
495 / 13497
28
03'23"
(01:47'24")
06'52" (+00'54")
492 / 13989
29
03'31"
(01:50'55")
06'54" (+00'56")
508 / 14498
30
07'31"
(01:58'26")
14'50" (+08'52")
506 / 15005
31
03'44"
(02:02'10")
07'35" (+01'37")
491 / 15497
32
03'24"
(02:05'34")
06'43" (+00'45")
505 / 16002
33
04'44"
(02:10'18")
09'31" (+03'33")
497 / 16499
34
05'42"
(02:16'00")
11'14" (+05'16")
506 / 17006
35
05'17"
(02:21'17")
10'41" (+04'43")
493 / 17500
36
03'30"
(02:24'47")
06'39" (+00'41")
526 / 18026
37
04'13"
(02:29'00")
08'43" (+02'45")
483 / 18509
38
04'02"
(02:33'02")
08'06" (+02'08")
497 / 19006
39
06'45"
(02:39'47")
12'36" (+06'38")
535 / 19541
40
03'34"
(02:43'21")
07'31" (+01'33")
474 / 20016
41
04'35"
(02:47'56")
09'04" (+03'06")
505 / 20521
42
02'58"
(02:50'54")
05'58"
496 / 21018
43
04'21"
(02:55'15")
08'39" (+02'41")
502 / 21520
44
05'33"
(03:00'48")
10'59" (+05'01")
504 / 22025
45
08'16"
(03:09'04")
16'33" (+10'35")
499 / 22524
忘記按結束,完成初次半馬
賽前宣言:
在家鄉~我的第一次半馬~~go~
11月累積里程 :
53.03 km
SKECHERS GOrun 累積 :
276.6 km
Android - Xiaomi 2013023 上傳
| 10 years ago
Apo
,
翁信義
和其他
6
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
10'16"
00:10'16"
2
07'02"
00:17'18"
3
07'04"
00:24'22"
4
06'57"
00:31'19"
5
06'55"
00:38'14"
6
08'17"
00:46'31"
7
06'50"
00:53'21"
8
06'43"
01:00'04"
9
08'49"
01:08'53"
10
06'37"
01:15'30"
11
07'03"
01:22'33"
12
09'26"
01:31'59"
13
08'07"
01:40'06"
14
07'24"
01:47'30"
15
10'56"
01:58'26"
16
07'08"
02:05'34"
17
10'26"
02:16'00"
18
08'47"
02:24'47"
19
08'15"
02:33'02"
20
10'12"
02:43'14"
21
07'35"
02:50'49"
22
09'51"
03:00'40"
22.6
23'47"
03:14'47"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
19.4 km
|
01:00:28
|
19.3 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.9 km
|
01:15:05
|
05:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
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10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
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3.6 km
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00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
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6.5 km
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00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
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10.0 km
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01:02:59
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06:17/km
鄭穗霓
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20.9 km
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05:55/km
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台中阿森
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10.1 km
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04:38/km
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台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
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5.0 km
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06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
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00:45:03
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17.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
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Inna Chang
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19.9 km
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8.5 km
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鄭穗霓
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