2.7 km | 00:35:10 | 12:56/km日期: 2020-10-06 18:20 - 總爬升: 375 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 155 Cal - 總步數: 7238 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 37 cm
Pace: 12'05" / 14'18" / 12'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'07" | 1000 / 1000 | 212 / 38 |
2 | | 14'14" (+02'07") | 1002 / 2003 | 190 / 36 |
3 | | 12'14" (+00'07") | 715 / 2718 | 220 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 34.71 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'05" | 00:12'05" |
2 | 14'18" | 00:26'23" |
2.7 | 12'14" | 00:35'10" |