5.0 km | 00:30:39 | 06:05/km日期: 2020-07-27 20:20 - 平均心率: 155 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5048 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 05'38" / 05'47" / 06'03" / 06'17" / 06'38" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" | 1000 / 1000 | 161 / 109 |
2 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 2000 | 163 / 105 |
3 | | 06'02" (+00'24") | 1009 / 3010 | 165 / 99 |
4 | | 06'12" (+00'34") | 1002 / 4013 | 165 / 97 |
5 | | 06'38" (+01'00") | 1007 / 5020 | 166 / 90 |
6 | | 06'58" (+01'20") | 28 / 5049 | 160 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 39.42 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'47" | 00:11'25" |
3 | 06'03" | 00:17'28" |
4 | 06'17" | 00:23'45" |
5 | 06'38" | 00:30'23" |
5.0 | 09'17" | 00:30'39" |