Jazzdrummerlin 2014/11/15 訓練日誌

Jazzdrummerlin 台北市
ID 9705

25 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Jazzdrummerlin

10.0 km | 01:19:36 | 07:57/km

2014星辰盃跨社子大橋慈善路跑

官方成績
日期	2014-11-15
成績	01:19:36
總名次	1095 / 1892
分組名次	151 / 223
平均速度	07:57/km

日期: 2014-11-15 06:45 - 地點: 百齡左岸河濱公園 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

1.今天跨社子大橋星辰盃路跑...下雨，所以當做去玩的！
2.後來一整個是陪跑的概念～哈哈哈～
3.然後今天根本偽10K！噗～～～

http://www.movescount.com/moves/move45441399

11月累積里程 : 90.49 km

PUMA Mobium Elite V2 累積 : 448.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Slash, Jason 和其他 9 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'53"	00:13'53"
3	08'08"	00:22'01"
4	07'56"	00:29'57"
5	08'46"	00:38'43"
6	07'52"	00:46'35"
7	09'11"	00:55'46"
8	08'32"	01:04'18"
9	08'56"	01:13'14"
9.7	10'11"	01:20'24"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:22 | 06:39/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:30:47 | 10.7 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:09:05 | 07:56/km

鄭穗霓上傳了新日誌

29.6 km | 03:58:02 | 08:01/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:16:20 | 07:37/km

王聖欣上傳了新日誌

3.6 km | 00:22:15 | 06:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.5 km | 00:40:01 | 06:07/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:59 | 06:17/km

鄭穗霓上傳了新日誌

20.9 km | 02:03:37 | 05:55/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:41:32 | 05:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:56 | 04:37/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:46:43 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:39 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:46:18 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:36 | 04:34/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:07 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:48:49 | 04:44/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:26 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

13.0 km | 00:45:03 | 17.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:07 | 06:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

19.9 km | 01:09:34 | 17.2 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 01:29:05 | 10:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:16:18 | 06:03/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:51 | 06:19/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.1 km | 00:42:36 | 08:19/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 02:32:13 | 10:52/km