6.3 km | 00:54:46 | 08:42/km日期: 2014-11-09 12:05 - 平均心率: 76 - 卡路里: 583 Cal
Pace: 08'41" / 09'36" / 08'12" / 08'32" / 08'33" / 08'44" / 08'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
75.35 km 
Brooks M.glycerin11 累積 :
1220.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 09'36" | 00:18'17" |
3 | 08'12" | 00:26'29" |
4 | 08'32" | 00:35'01" |
5 | 08'33" | 00:43'34" |
6 | 08'44" | 00:52'18" |
6.3 | 08'38" | 00:54'46" |