7.5 km | 00:43:12 | 05:43/km日期: 2020-09-30 18:45 - 平均心率: 143 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 07'47" / 05'49" / 09'04" / 05'30" / 08'49" / 05'31" / 06'05" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'05") | 547 / 7547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 83.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 05'49" | 00:13'36" |
| 3 | 09'04" | 00:22'40" |
| 4 | 05'30" | 00:28'10" |
| 5 | 08'49" | 00:36'59" |
| 6 | 05'31" | 00:42'30" |
| 7 | 06'05" | 00:48'35" |
| 7.5 | 06'23" | 00:52'05" |
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