9.7 km | 01:04:44 | 06:39/km日期: 2020-01-05 06:27 - 平均心率: 156 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 10966 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 06'51" / 06'59" / 06'21" / 06'27" / 06'29" / 06'52" / 06'33" / 06'28" / 06'46" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+00'28") | 1007 / 1007 | 168 / 86 |
2 | | 06'56" (+00'35") | 1004 / 2011 | 167 / 85 |
3 | | 06'21" | 1009 / 3021 | 171 / 91 |
4 | | 06'21" | 1002 / 4024 | 169 / 92 |
5 | | 06'27" (+00'06") | 1002 / 5026 | 169 / 91 |
6 | | 06'54" (+00'33") | 1004 / 6031 | 169 / 85 |
7 | | 06'31" (+00'10") | 1003 / 7034 | 170 / 90 |
8 | | 06'27" (+00'06") | 1002 / 8036 | 169 / 91 |
9 | | 06'42" (+00'21") | 1005 / 9042 | 169 / 88 |
10 | | 06'45" (+00'24") | 725 / 9767 | 168 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 35.20 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'59" | 00:13'50" |
3 | 06'21" | 00:20'11" |
4 | 06'27" | 00:26'38" |
5 | 06'29" | 00:33'07" |
6 | 06'52" | 00:39'59" |
7 | 06'33" | 00:46'32" |
8 | 06'28" | 00:53'00" |
9 | 06'46" | 00:59'46" |
9.7 | 06'50" | 01:04'44" |