3.1 km | 00:22:42 | 07:21/km日期: 2020-09-22 19:31 - 平均心率: 139 - 卡路里: 210 Cal - 總步數: 3042 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 07'01" / 07'17" / 07'10" / 15'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'08" | 1000 / 1000 | 139 / 100 |
2 | | 07'21" (+00'13") | 1002 / 2002 | 132 / 102 |
3 | | 07'13" (+00'05") | 1000 / 3003 | 132 / 104 |
4 | | 12'07" (+04'59") | 78 / 3081 | 120 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 52.56 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'17" | 00:14'18" |
3 | 07'10" | 00:21'28" |
3.1 | 15'01" | 00:22'42" |