11.0 km | 01:07:26 | 06:07/km日期: 2020-10-02 18:09 - 平均心率: 166 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 12536 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 07'09" / 06'42" / 06'55" / 05'55" / 05'55" / 06'01" / 06'04" / 05'50" / 05'40" / 05'40" / 05'26" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'06" (+01'43") | 1007 / 1007 | 167 / 83 |
2 | | 06'41" (+01'18") | 1000 / 2007 | 176 / 84 |
3 | | 06'51" (+01'28") | 1009 / 3016 | 178 / 81 |
4 | | 05'54" (+00'31") | 1001 / 4018 | 186 / 90 |
5 | | 05'56" (+00'33") | 1004 / 5022 | 188 / 89 |
6 | | 05'58" (+00'35") | 1010 / 6033 | 188 / 88 |
7 | | 05'58" (+00'35") | 1003 / 7037 | 190 / 87 |
8 | | 05'51" (+00'28") | 1005 / 8042 | 191 / 89 |
9 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 9042 | 194 / 90 |
10 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 10043 | 195 / 90 |
11 | | 05'23" | 1009 / 11052 | 194 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 106.27 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'42" | 00:13'51" |
3 | 06'55" | 00:20'46" |
4 | 05'55" | 00:26'41" |
5 | 05'55" | 00:32'36" |
6 | 06'01" | 00:38'37" |
7 | 06'04" | 00:44'41" |
8 | 05'50" | 00:50'31" |
9 | 05'40" | 00:56'11" |
10 | 05'40" | 01:01'51" |
11 | 05'26" | 01:07'17" |
11.0 | 08'06" | 01:07'26" |