2.3 km | 00:26:11 | 11:32/km日期: 2020-09-16 05:33 - 平均心率: 99 - 卡路里: 175 Cal - 總步數: 2960 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 76 cm
Pace: 11'16" / 11'33" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'16" | 1000 / 1000 | 113 / 77 |
2 | | 11'37" (+00'21") | 1000 / 2001 | 113 / 75 |
3 | | 12'10" (+00'54") | 268 / 2269 | 108 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 41.72 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'16" | 00:11'16" |
2 | 11'33" | 00:22'49" |
2.3 | 12'29" | 00:26'11" |