2.7 km | 00:40:28 | 14:58/km日期: 2020-09-30 19:54 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 19'06" / 12'12" / 12'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'20" (+07'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'42" (+00'30") | 702 / 2702 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 176.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'06" | 00:19'06" |
2 | 12'12" | 00:31'18" |
2.7 | 12'43" | 00:40'14" |