4.8 km | 00:41:49 | 08:40/km日期: 2020-09-30 17:26 - 平均心率: 132 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 09'39" / 08'20" / 08'23" / 08'18" / 08'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'48" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'23" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'33" (+00'15") | 819 / 4819 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 52.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'39" | 00:09'39" |
2 | 08'20" | 00:17'59" |
3 | 08'23" | 00:26'22" |
4 | 08'18" | 00:34'40" |
4.8 | 08'33" | 00:41'41" |