6.0 km | 00:44:38 | 07:26/km日期: 2020-09-29 20:59 - 平均心率: 141 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 01'32" / 07'04" / 08'11" / 08'11" / 07'50" / 07'05" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+01'03") | 842 / 1842 |
3 | | 29'21" (+24'58") | 69 / 1912 |
4 | | 04'23" | 477 / 2389 |
5 | | 39'57" (+35'34") | 50 / 2440 |
6 | | 04'37" (+00'14") | 466 / 2906 |
7 | | 53'20" (+48'57") | 37 / 2944 |
8 | | 04'35" (+00'12") | 468 / 3413 |
9 | | 34'48" (+30'25") | 57 / 3471 |
10 | | 04'31" (+00'08") | 464 / 3935 |
11 | | 37'00" (+32'37") | 56 / 3992 |
12 | | 04'31" (+00'08") | 462 / 4454 |
13 | | 45'39" (+41'16") | 43 / 4498 |
14 | | 04'25" (+00'02") | 459 / 4958 |
15 | | 43'22" (+38'59") | 46 / 5004 |
16 | | 04'30" (+00'07") | 452 / 5456 |
17 | | 36'13" (+31'50") | 55 / 5512 |
18 | | 04'33" (+00'10") | 453 / 5966 |
19 | | 23'34" (+19'11") | 34 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 101.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'32" | 00:01'32" |
2 | 07'04" | 00:08'36" |
3 | 08'11" | 00:16'47" |
4 | 08'11" | 00:24'58" |
5 | 07'50" | 00:32'48" |
6 | 07'05" | 00:39'53" |
6.0 | 76'55" | 00:39'56" |