CoCo Yu 2020/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

CoCo Yu 新北市
ID 519182

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3.7 km | 00:45:00 | 12:07/km

日期: 2020-09-29 19:50 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 10'05" / 10'23" / 11'48" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'05"

(10'05")

10'01"

1005 / 1005

2

10'23"

(20'28")

10'22" (+00'21")

1000 / 2006

3

11'48"

(32'16")

11'45" (+01'44")

1003 / 3009

4

07'42"

(39'58")

10'40" (+00'39")

720 / 3730

9月累積里程 : 9.64 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'05"	00:10'05"
2	10'23"	00:20'28"
3	11'48"	00:32'16"
3.7	10'32"	00:39'58"

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