5.1 km | 00:24:30 | 04:49/km日期: 2020-09-29 19:45 - 平均心率: 169 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 04'55" / 04'56" / 04'56" / 04'49" / 04'40" / 03'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'56" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'06" | 74 / 5074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 143.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'56" | 00:09'51" |
3 | 04'56" | 00:14'47" |
4 | 04'49" | 00:19'36" |
5 | 04'40" | 00:24'16" |
5.1 | 03'21" | 00:24'31" |