10.0 km | 00:56:16 | 05:37/km日期: 2020-09-10 17:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 10180 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 06'17" / 05'56" / 05'31" / 05'24" / 05'21" / 05'37" / 05'21" / 05'15" / 05'41" / 05'10" / 716'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 206.24 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'56" | 00:12'13" |
3 | 05'31" | 00:17'44" |
4 | 05'24" | 00:23'08" |
5 | 05'21" | 00:28'29" |
6 | 05'37" | 00:34'06" |
7 | 05'21" | 00:39'27" |
8 | 05'15" | 00:44'42" |
9 | 05'41" | 00:50'23" |
10 | 05'10" | 00:55'33" |
10.0 | 398'08" | 00:56'16" |