6.5 km | 00:40:05 | 06:08/km日期: 2020-09-29 17:18 - 平均心率: 160 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 7132 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 06'33" / 06'12" / 06'03" / 06'08" / 06'04" / 06'00" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'35") | 1000 / 1000 | 176 / 86 |
2 | | 06'10" (+00'13") | 1002 / 2003 | 176 / 91 |
3 | | 06'02" (+00'05") | 1002 / 3005 | 176 / 93 |
4 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 4006 | 175 / 93 |
5 | | 06'06" (+00'09") | 1001 / 5008 | 178 / 91 |
6 | | 05'57" | 1008 / 6016 | 182 / 91 |
7 | | 05'42" | 527 / 6544 | 182 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
135.03 km Y拖 小白 累積 :
1913.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'12" | 00:12'45" |
3 | 06'03" | 00:18'48" |
4 | 06'08" | 00:24'56" |
5 | 06'04" | 00:31'00" |
6 | 06'00" | 00:37'00" |
6.5 | 05'50" | 00:40'05" |