黃文隆 2020/09/29 訓練日誌

黃文隆 --
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黃文隆

10.2 km | 01:17:15 | 07:36/km

日期: 2020-09-29 05:18 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 99%

Pace: 10'16" / 07'36" / 07'25" / 07'20" / 07'02" / 07'01" / 07'15" / 06'57" / 06'17" / 08'13" / 12'46" /

基本訓練

9月累積里程 : 84.97 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

林伊真, 陳懷駿和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'16"	00:10'16"
2	07'36"	00:17'52"
3	07'25"	00:25'17"
4	07'20"	00:32'37"
5	07'02"	00:39'39"
6	07'01"	00:46'40"
7	07'15"	00:53'55"
8	06'57"	01:00'52"
9	06'17"	01:07'09"
10	08'13"	01:15'22"
10.1	12'57"	01:17'17"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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