10.1 km | 01:09:42 | 06:55/km日期: 2020-09-28 05:58 - 平均心率: 146 - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 11256 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 06'47" / 06'39" / 06'57" / 06'37" / 06'37" / 07'16" / 07'14" / 07'06" / 06'32" / 07'25" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'16") | 1007 / 1007 | 159 / 92 |
2 | | 06'38" (+00'10") | 1008 / 2015 | 158 / 95 |
3 | | 06'51" (+00'23") | 1005 / 3021 | 162 / 89 |
4 | | 06'38" (+00'10") | 1007 / 4028 | 161 / 93 |
5 | | 06'33" (+00'05") | 1005 / 5033 | 161 / 94 |
6 | | 07'12" (+00'44") | 1001 / 6035 | 172 / 80 |
7 | | 07'14" (+00'46") | 1005 / 7041 | 160 / 85 |
8 | | 07'04" (+00'36") | 1004 / 8046 | 164 / 85 |
9 | | 06'28" | 1005 / 9051 | 157 / 98 |
10 | | 07'25" (+00'57") | 1002 / 10054 | 155 / 86 |
11 | | 06'03" | 74 / 10128 | 164 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 114.35 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'39" | 00:13'26" |
3 | 06'57" | 00:20'23" |
4 | 06'37" | 00:27'00" |
5 | 06'37" | 00:33'37" |
6 | 07'16" | 00:40'53" |
7 | 07'14" | 00:48'07" |
8 | 07'06" | 00:55'13" |
9 | 06'32" | 01:01'45" |
10 | 07'25" | 01:09'10" |
10.1 | 07'10" | 01:09'42" |