8.0 km | 00:43:47 | 05:27/km日期: 2020-09-22 05:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 7464 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 05'13" / 05'31" / 05'23" / 05'29" / 05'34" / 06'03" / 05'28" / 04'55" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'13" (+00'17") | 1009 / 1009 | 171 / 112 |
2 | | 05'25" (+00'29") | 1006 / 2015 | 170 / 108 |
3 | | 05'22" (+00'26") | 1000 / 3016 | 168 / 110 |
4 | | 05'28" (+00'32") | 1000 / 4016 | 170 / 106 |
5 | | 05'33" (+00'37") | 1000 / 5016 | 170 / 105 |
6 | | 06'04" (+01'08") | 1008 / 6024 | 170 / 96 |
7 | | 05'22" (+00'26") | 1003 / 7027 | 170 / 109 |
8 | | 04'56" | 1003 / 8031 | 171 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
86.76 km Decathlon KALENJI RUN COMFORT 累積 :
733.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'31" | 00:10'44" |
3 | 05'23" | 00:16'07" |
4 | 05'29" | 00:21'36" |
5 | 05'34" | 00:27'10" |
6 | 06'03" | 00:33'13" |
7 | 05'28" | 00:38'41" |
8 | 04'55" | 00:43'36" |
8.0 | 08'13" | 00:43'47" |