阿翔 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

阿翔台北市
ID 176561

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12.2 km | 01:10:25 | 10.4 km/h

日期: 2014-11-11 18:30 - 地點: 秀朗橋 - 卡路里: 311.439 Cal

11月累積里程 : 78.80 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

小熊, 如意和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.9	14.4 %
2	18.6	11.0 %
3	14.7	-5.0 %
4	20.5	-4.0 %
5	16.5	-3.4 %
6	4.0	6.4 %
7	15.6	-8.0 %
8	17.5	-3.2 %
9	13.6	4.6 %
10	14.8	5.0 %
11	14.2	-5.3 %
12	4.1	8.4 %
12.2	41.6	5.3 %

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