8.2 km | 00:49:25 | 06:02/km日期: 2020-09-25 18:57 - 平均心率: 127 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'48" / 06'13" / 06'10" / 07'53" / 05'53" / 05'53" / 05'49" / 05'34" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'34" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'25" | 178 / 8178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 195~237 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 237~267 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 267~276 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 276~292 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 292~300 | 97.5~100% |
最大心率為300 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 295.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'13" | 00:13'01" |
3 | 06'10" | 00:19'11" |
4 | 07'53" | 00:27'04" |
5 | 05'53" | 00:32'57" |
6 | 05'53" | 00:38'50" |
7 | 05'49" | 00:44'39" |
8 | 05'34" | 00:50'13" |
8.2 | 05'24" | 00:51'11" |