6.6 km | 00:46:32 | 07:00/km日期: 2020-09-24 05:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 08'49" / 07'45" / 06'37" / 07'39" / 06'07" / 05'39" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'14" (+03'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+02'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+02'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" | 638 / 6638 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 131.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 07'45" | 00:16'34" |
3 | 06'37" | 00:23'11" |
4 | 07'39" | 00:30'50" |
5 | 06'07" | 00:36'57" |
6 | 05'39" | 00:42'36" |
6.6 | 05'30" | 00:46'07" |