Richard 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Richard 台北市
ID 16483

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5.8 km | 00:36:11 | 06:16/km

日期: 2014-10-28 20:34 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 06'13" / 06'18" / 06'24" / 06'03" / 06'15" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'11" (+00'09")

1004 / 1004

2

06'18"

(12'31")

06'18" (+00'16")

998 / 2003

3

06'28"

(18'59")

06'23" (+00'21")

1011 / 3015

4

06'03"

(25'02")

06'02"

1001 / 4016

5

06'21"

(31'23")

06'18" (+00'16")

1006 / 5023

6

04'48"

(36'11")

06'11" (+00'09")

776 / 5799

10月累積里程 : 135.69 km

MIZUNO WAVE RIDER 17 SW 累積 : 210.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

江獎和江小豪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'18"	00:12'31"
3	06'24"	00:18'55"
4	06'03"	00:24'58"
5	06'15"	00:31'13"
5.8	06'25"	00:36'11"

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成績 : 02:30:48

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