7.0 km | 00:44:23 | 06:19/km日期: 2020-09-22 19:10 - 平均心率: 162 - 卡路里: 480 Cal - 總步數: 7220 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 06'02" / 05'45" / 05'36" / 07'13" / 05'31" / 07'21" / 05'46" / 47'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'29") | 1002 / 1002 | 166 / 98 |
2 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 2002 | 167 / 101 |
3 | | 05'37" | 1004 / 3006 | 171 / 103 |
4 | | 07'24" (+01'47") | 1000 / 4006 | 150 / 89 |
5 | | 05'38" (+00'01") | 1002 / 5009 | 171 / 103 |
6 | | 07'28" (+01'51") | 1000 / 6010 | 148 / 89 |
7 | | 06'04" (+00'27") | 1001 / 7011 | 169 / 96 |
8 | | 07'56" (+02'19") | 12 / 7024 | 180 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 71.43 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'45" | 00:11'47" |
3 | 05'36" | 00:17'23" |
4 | 07'13" | 00:24'36" |
5 | 05'31" | 00:30'07" |
6 | 07'21" | 00:37'28" |
7 | 05'46" | 00:43'14" |
7.0 | 47'31" | 00:44'23" |