6.1 km | 01:02:41 | 10:16/km日期: 2020-09-22 20:57 - 平均心率: 139 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 09'35" / 09'36" / 23'37" / 09'32" / 09'58" / 11'31" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'35" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'35" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'38" (+02'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'57" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'34" (+02'02") | 834 / 5834 |
7 | | 10'12" (+00'40") | 262 / 6097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 135.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'35" | 00:09'35" |
2 | 09'36" | 00:19'11" |
3 | 23'37" | 00:42'48" |
4 | 09'32" | 00:52'20" |
5 | 09'58" | 01:02'18" |
6 | 11'31" | 01:13'49" |
6.1 | 08'33" | 01:14'39" |