5.0 km | 00:43:46 | 08:43/km日期: 2020-09-22 19:44 - 平均心率: 133 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 08'24" / 09'04" / 08'35" / 09'09" / 08'29" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'03" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'34" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'09" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'28" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" | 16 / 5016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
74.99 km NIKE 880560_01第二 累積 :
1235.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 09'04" | 00:17'28" |
3 | 08'35" | 00:26'03" |
4 | 09'09" | 00:35'12" |
5 | 08'29" | 00:43'41" |
5.0 | 05'11" | 00:43'46" |