5.2 km | 01:05:29 | 12:34/km日期: 2020-09-21 18:42 - 平均心率: 131 - 卡路里: 236 Cal - 總步數: 15232 - 平均步頻: 225 - 平均步幅: 33 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 14'36" / 14'15" / 12'55" / 11'50" / 13'02" / 04'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'36" (+02'45") | 1001 / 1001 | 226 / 30 |
2 | | 14'23" (+02'32") | 1007 / 2009 | 244 / 28 |
3 | | 12'45" (+00'54") | 1006 / 3015 | 224 / 34 |
4 | | 11'51" | 1002 / 4018 | 199 / 42 |
5 | | 12'57" (+01'06") | 1001 / 5019 | 230 / 33 |
6 | | 13'58" (+02'07") | 46 / 5066 | 172 / 41 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 110.61 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'36" | 00:14'36" |
2 | 14'15" | 00:28'51" |
3 | 12'55" | 00:41'46" |
4 | 11'50" | 00:53'36" |
5 | 13'02" | 01:06'38" |
5.0 | 18'16" | 01:07'29" |