張弘 2020/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

張弘基隆
ID 357713

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9.0 km | 00:53:27 | 05:55/km

日期: 2020-09-21 19:22 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 06'33" / 06'21" / 05'29" / 05'07" / 06'28" / 06'06" / 06'02" / 05'33" / 05'45" / 10'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 24.34 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'21"	00:12'54"
3	05'29"	00:18'23"
4	05'07"	00:23'30"
5	06'28"	00:29'58"
6	06'06"	00:36'04"
7	06'02"	00:42'06"
8	05'33"	00:47'39"
9	05'45"	00:53'24"
9.0	13'10"	00:53'30"

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