2.5 km | 00:18:16 | 07:23/km日期: 2020-09-21 19:05 - 平均心率: 119 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 06'04" / 06'03" / 13'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'10" | 398 / 398 |
2 | | 01:00'58" (+57'48") | 24 / 422 |
3 | | 03'11" (+00'01") | 396 / 819 |
4 | | 40'33" (+37'23") | 37 / 856 |
5 | | 03'12" (+00'02") | 398 / 1255 |
6 | | 01:16'09" (+12'59") | 20 / 1275 |
7 | | 03'14" (+00'04") | 298 / 1573 |
8 | | 15'31" (+12'21") | 115 / 1688 |
9 | | 03'15" (+00'05") | 296 / 1985 |
10 | | 15'52" (+12'42") | 112 / 2098 |
11 | | 03'21" (+00'11") | 188 / 2286 |
12 | | 20'35" (+17'25") | 183 / 2469 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 273.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'03" | 00:12'07" |
2.5 | 13'07" | 00:18'17" |