6.4 km | 00:39:39 | 06:10/km日期: 2020-09-21 06:35 - 平均心率: 152 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'00" / 06'06" / 06'12" / 06'10" / 06'19" / 06'05" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+00'40") | 415 / 6415 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 88.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'06" | 00:12'06" |
3 | 06'12" | 00:18'18" |
4 | 06'10" | 00:24'28" |
5 | 06'19" | 00:30'47" |
6 | 06'05" | 00:36'52" |
6.4 | 06'41" | 00:39'39" |