8.5 km | 00:57:17 | 06:44/km日期: 2020-09-20 16:24 - 平均心率: 132 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 10310 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 06'34" / 06'28" / 06'46" / 06'14" / 06'10" / 07'45" / 06'08" / 06'07" / 10'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+00'27") | 1008 / 1008 | 184 / 83 |
2 | | 06'26" (+00'22") | 1004 / 2012 | 185 / 83 |
3 | | 06'45" (+00'41") | 1000 / 3013 | 185 / 79 |
4 | | 06'13" (+00'09") | 1001 / 4014 | 186 / 86 |
5 | | 06'08" (+00'04") | 1003 / 5018 | 187 / 86 |
6 | | 07'46" (+01'42") | 1003 / 6022 | 158 / 80 |
7 | | 06'05" (+00'01") | 1008 / 7030 | 189 / 86 |
8 | | 06'04" | 1008 / 8038 | 188 / 87 |
9 | | 10'09" (+04'05") | 494 / 8533 | 153 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 118.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'28" | 00:13'02" |
3 | 06'46" | 00:19'48" |
4 | 06'14" | 00:26'02" |
5 | 06'10" | 00:32'12" |
6 | 07'45" | 00:39'57" |
7 | 06'08" | 00:46'05" |
8 | 06'07" | 00:52'12" |
8.5 | 10'17" | 00:57'17" |