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Tim Cheng
台中
ID 362068
3 位追隨者
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Tim Cheng
126.2 km
|
07:57:42
|
15.8 km/h
日期:
2020-09-20 05:47
-
總爬升:
660 m
-
卡路里:
3690 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
27'22"
(27'22")
10.98 (-25.39)
5000 / 5000
2
36'21"
(01:03'44")
8.26 (-28.11)
5000 / 10000
3
16'42"
(01:20'26")
18.00 (-18.36)
5000 / 15000
4
11'42"
(01:32'09")
25.71 (-10.65)
5000 / 20000
5
09'34"
(01:41'43")
31.58 (-4.78)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
14'23"
(01:56'06")
20.93 (-15.43)
5000 / 30000
7
23'10"
(02:19'17")
12.95 (-23.41)
5000 / 35000
8
12'27"
(02:31'45")
24.16 (-12.20)
5000 / 40000
9
10'52"
(02:42'37")
27.69 (-8.67)
5000 / 45000
10
13'37"
(02:56'14")
22.09 (-14.28)
5000 / 50000
11
57'56"
(03:54'10")
5.18 (-31.18)
5000 / 55000
12
09'15"
(04:03'26")
32.43 (-3.93)
5000 / 60000
13
09'32"
(04:12'58")
31.58 (-4.78)
5000 / 65000
14
10'15"
(04:23'14")
29.27 (-7.10)
5000 / 70000
15
12'00"
(04:35'15")
25.00 (-11.36)
5000 / 75000
16
10'54"
(04:46'09")
27.69 (-8.67)
5000 / 80000
17
41'13"
(05:27'23")
7.29 (-29.08)
5000 / 85000
18
25'43"
(05:53'06")
11.69 (-24.68)
5000 / 90000
19
16'23"
(06:09'29")
18.37 (-18.00)
5000 / 95000
20
48'07"
(06:57'37")
6.24 (-30.12)
5000 / 100000
21
08'18"
(07:05'55")
36.36
5000 / 105000
22
09'37"
(07:15'33")
31.30 (-5.06)
5000 / 110000
23
11'48"
(07:27'21")
25.53 (-10.83)
5000 / 115000
24
10'48"
(07:38'09")
27.91 (-8.46)
5000 / 120000
25
12'00"
(07:50'10")
25.00 (-11.36)
5000 / 125000
26
07'31"
(07:57'42")
9.47 (-26.89)
1185 / 126185
9月累積里程 :
489.11 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.0
-1.2 %
2
17.6
-0.8 %
3
31.0
-0.4 %
4
27.3
1.5 %
5
3.6
1.0 %
6
4.4
-0.6 %
7
3.7
1.0 %
8
26.1
1.0 %
9
32.4
-0.9 %
10
26.5
-0.7 %
11
31.9
-0.2 %
12
8.7
-0.2 %
13
17.8
-0.4 %
14
21.4
-0.2 %
15
34.0
-0.2 %
16
16.9
1.0 %
17
33.6
-0.1 %
18
28.3
1.0 %
19
23.5
1.0 %
20
35.3
1.0 %
21
22.2
1.0 %
22
45.0
1.2 %
23
35.0
1.0 %
24
38.7
-0.2 %
25
26.3
2.0 %
26
41.4
1.0 %
27
18.0
-0.3 %
28
23.4
1.0 %
29
13.1
2.0 %
30
24.3
-0.2 %
31
35.3
-0.2 %
32
22.8
1.2 %
33
24.3
1.0 %
34
5.5
0.0 %
35
10.8
1.0 %
36
26.5
1.7 %
37
22.2
1.0 %
38
25.7
-0.2 %
39
28.6
-0.3 %
40
19.7
1.0 %
41
33.3
-0.5 %
42
32.7
-0.6 %
43
26.9
1.5 %
44
19.9
-0.5 %
45
30.3
-0.2 %
46
40.0
-0.4 %
47
41.4
1.0 %
48
28.1
-0.6 %
49
8.7
1.0 %
50
36.4
-0.1 %
51
3.8
-0.7 %
52
1.7
0.0 %
53
21.6
1.2 %
54
22.8
1.0 %
55
29.8
1.0 %
56
29.5
-0.2 %
57
32.4
1.5 %
58
33.3
-0.4 %
59
34.6
1.0 %
60
32.7
1.0 %
61
30.5
1.0 %
62
32.4
1.0 %
63
31.6
1.0 %
64
30.5
1.0 %
65
32.4
1.4 %
66
29.8
1.4 %
67
26.5
1.5 %
68
30.0
1.0 %
69
29.0
2.0 %
70
31.3
1.3 %
71
22.4
1.2 %
72
22.6
2.0 %
73
28.6
-1.0 %
74
22.5
-0.8 %
75
31.3
-0.7 %
76
27.7
-0.8 %
77
24.0
-0.7 %
78
28.3
-0.7 %
79
27.7
-1.1 %
80
30.8
-0.7 %
81
29.8
-0.6 %
82
3.0
1.2 %
83
9.4
5.8 %
84
8.6
7.4 %
85
9.9
6.7 %
86
4.4
6.2 %
87
27.9
-2.8 %
88
22.2
1.4 %
89
23.2
1.7 %
90
13.1
5.3 %
91
11.1
4.8 %
92
17.2
2.1 %
93
30.3
-2.9 %
94
20.3
1.5 %
95
23.5
-1.3 %
96
18.0
5.2 %
97
25.5
-1.1 %
98
1.5
-1.4 %
99
33.3
-3.0 %
100
33.3
-2.2 %
101
42.4
-3.8 %
102
40.9
-4.3 %
103
24.5
-3.0 %
104
45.6
-5.7 %
105
36.4
-5.0 %
106
43.9
-4.4 %
107
31.0
-1.4 %
108
27.9
-1.0 %
109
27.5
1.4 %
110
30.0
-0.5 %
111
17.6
2.0 %
112
28.1
-0.3 %
113
27.7
2.0 %
114
28.8
-0.7 %
115
30.0
-1.9 %
116
26.5
-1.6 %
117
29.3
-1.1 %
118
29.0
-1.0 %
119
30.3
-1.4 %
120
24.5
-0.5 %
121
27.5
-0.3 %
122
32.1
-0.7 %
123
26.1
-1.7 %
124
21.8
1.4 %
125
20.6
1.4 %
126
9.2
1.2 %
126.2
10.9
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
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00:30:20
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17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
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00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
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01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
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11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
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00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
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01:13:12
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05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
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00:58:18
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05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
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