鄭啓文 2020/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

鄭啓文嘉義
ID 492065

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26.5 km | 01:27:53 | 18.1 km/h

日期: 2020-09-20 07:17 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 94%

9月累積里程 : 363.80 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.3	-1.7 %
2	30.8	-1.0 %
3	32.7	-0.9 %
4	32.1	-1.0 %
5	28.8	1.2 %
6	30.0	1.6 %
7	35.6	-1.8 %
8	26.9	-1.6 %
9	10.4	1.0 %
10	21.8	3.0 %
11	30.5	-1.3 %
12	27.3	-0.6 %
13	22.1	1.4 %
14	26.5	1.8 %
15	22.5	1.7 %
16	18.6	1.9 %
17	24.7	1.2 %
18	5.6	4.0 %
19	33.3	-3.8 %
20	25.5	1.3 %
21	8.1	1.5 %
22	24.7	1.7 %
23	19.9	2.0 %
24	22.2	3.7 %
25	27.7	-1.2 %
26	26.5	-1.3 %
26.5	2.8	-1.3 %

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