5.1 km | 00:34:45 | 06:49/km日期: 2020-09-18 20:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 02'40" / 06'46" / 06'41" / 06'46" / 06'48" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" | 94 / 5094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 203.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'40" | 00:02'40" |
2 | 06'46" | 00:09'26" |
3 | 06'41" | 00:16'07" |
4 | 06'46" | 00:22'53" |
5 | 06'48" | 00:29'41" |
5.1 | 06'11" | 00:30'16" |