10.0 km | 01:00:02 | 05:59/km日期: 2020-08-30 21:47 - 平均心率: 133 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9578 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 104 cm
Pace: 05'36" / 05'51" / 05'47" / 05'47" / 05'58" / 06'05" / 05'56" / 06'02" / 06'00" / 05'40" / 41'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+00'01") | 1001 / 1001 | 157 / 110 |
2 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 2001 | 159 / 105 |
3 | | 05'51" (+00'09") | 1002 / 3004 | 159 / 107 |
4 | | 05'54" (+00'12") | 1001 / 4006 | 159 / 106 |
5 | | 06'08" (+00'26") | 1002 / 5008 | 159 / 102 |
6 | | 06'12" (+00'30") | 1001 / 6010 | 159 / 101 |
7 | | 06'05" (+00'23") | 1000 / 7010 | 160 / 102 |
8 | | 06'04" (+00'22") | 1001 / 8012 | 160 / 102 |
9 | | 06'09" (+00'27") | 1001 / 9013 | 160 / 101 |
10 | | 05'42" | 1000 / 10014 | 160 / 109 |
11 | | 06'37" (+00'55") | 17 / 10031 | 154 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 71.43 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'51" | 00:11'27" |
3 | 05'47" | 00:17'14" |
4 | 05'47" | 00:23'01" |
5 | 05'58" | 00:28'59" |
6 | 06'05" | 00:35'04" |
7 | 05'56" | 00:41'00" |
8 | 06'02" | 00:47'02" |
9 | 06'00" | 00:53'02" |
10 | 05'40" | 00:58'42" |
10.0 | 41'16" | 01:00'02" |