6.1 km | 00:36:16 | 05:57/km日期: 2020-08-26 21:36 - 平均心率: 147 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 5626 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 108 cm
Pace: 05'53" / 05'51" / 05'58" / 05'55" / 05'46" / 05'45" / 12'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 1000 | 152 / 110 |
2 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 2001 | 154 / 108 |
3 | | 06'03" (+00'15") | 1001 / 3002 | 155 / 106 |
4 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 4002 | 156 / 106 |
5 | | 05'54" (+00'06") | 1001 / 5004 | 155 / 108 |
6 | | 05'48" | 1000 / 6004 | 156 / 109 |
7 | | 05'51" (+00'03") | 88 / 6092 | 154 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 71.43 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'51" | 00:11'44" |
3 | 05'58" | 00:17'42" |
4 | 05'55" | 00:23'37" |
5 | 05'46" | 00:29'23" |
6 | 05'45" | 00:35'08" |
6.1 | 12'13" | 00:36'16" |