5.0 km | 00:30:06 | 05:59/km日期: 2020-08-24 21:55 - 平均心率: 147 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4736 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 106 cm
Pace: 05'30" / 05'54" / 06'10" / 06'06" / 05'48" / 26'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'34" | 1000 / 1000 | 156 / 114 |
2 | | 06'00" (+00'26") | 1001 / 2001 | 159 / 104 |
3 | | 06'19" (+00'45") | 1003 / 3005 | 157 / 100 |
4 | | 06'10" (+00'36") | 1000 / 4005 | 157 / 102 |
5 | | 05'51" (+00'17") | 1002 / 5008 | 156 / 109 |
6 | | 06'15" (+00'41") | 16 / 5024 | 140 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 71.43 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'54" | 00:11'24" |
3 | 06'10" | 00:17'34" |
4 | 06'06" | 00:23'40" |
5 | 05'48" | 00:29'28" |
5.0 | 25'32" | 00:30'06" |