5.0 km | 00:30:25 | 06:02/km日期: 2020-08-07 22:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4710 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 106 cm
Pace: 05'59" / 06'02" / 05'57" / 05'58" / 05'53" / 20'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'06") | 1002 / 1002 | 152 / 108 |
2 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 2002 | 154 / 105 |
3 | | 06'04" (+00'09") | 1001 / 3004 | 155 / 106 |
4 | | 06'03" (+00'08") | 1001 / 4005 | 156 / 105 |
5 | | 05'55" | 1003 / 5009 | 155 / 108 |
6 | | 06'26" (+00'31") | 20 / 5029 | 135 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 71.43 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'02" | 00:12'01" |
3 | 05'57" | 00:17'58" |
4 | 05'58" | 00:23'56" |
5 | 05'53" | 00:29'49" |
5.0 | 20'04" | 00:30'25" |