5.0 km | 00:29:09 | 05:47/km日期: 2020-08-03 21:27 - 平均心率: 150 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4572 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 110 cm
Pace: 05'35" / 05'55" / 05'46" / 05'39" / 05'37" / 17'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" | 1001 / 1001 | 156 / 113 |
2 | | 06'02" (+00'24") | 1001 / 2002 | 156 / 105 |
3 | | 05'54" (+00'16") | 1001 / 3004 | 157 / 107 |
4 | | 05'41" (+00'03") | 1002 / 4006 | 157 / 111 |
5 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 5007 | 156 / 113 |
6 | | 05'46" (+00'08") | 28 / 5036 | 156 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 71.43 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'55" | 00:11'30" |
3 | 05'46" | 00:17'16" |
4 | 05'39" | 00:22'55" |
5 | 05'37" | 00:28'32" |
5.0 | 17'02" | 00:29'09" |