5.2 km | 00:37:24 | 07:11/km日期: 2020-09-19 09:40 - 平均心率: 55 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 6530 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 07'04" / 06'25" / 06'39" / 07'16" / 07'27" / 13'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+00'36") | 1008 / 1008 | 167 / 84 |
| 2 | | 06'25" | 1009 / 2017 | 169 / 91 |
| 3 | | 06'35" (+00'10") | 1006 / 3023 | 169 / 89 |
| 4 | | 07'10" (+00'45") | 1004 / 4028 | 174 / 79 |
| 5 | | 07'29" (+01'04") | 1006 / 5034 | 179 / 74 |
| 6 | | 12'33" (+06'08") | 195 / 5229 | 207 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.18 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'25" | 00:13'29" |
| 3 | 06'39" | 00:20'08" |
| 4 | 07'16" | 00:27'24" |
| 5 | 07'27" | 00:34'51" |
| 5.2 | 13'04" | 00:37'24" |
留言 
