陳詳閎 2020/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳詳閎基隆
ID 511113

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20.1 km | 01:20:01 | 15.1 km/h

日期: 2020-09-18 21:06 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'07"

(08'07")

7.39 (-19.88)

999 / 999

2

03'49"

(11'56")

15.58 (-11.69)

990 / 1989

3

05'25"

(17'21")

11.18 (-16.09)

1007 / 2997

4

04'15"

(21'36")

14.23 (-13.04)

1005 / 4003

5

03'51"

(25'27")

15.58 (-11.69)

996 / 4999

展開計圈分析

9月累積里程 : 157.72 km

Android - HUAWEI INE-LX2 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.3	9.8 %
2	15.7	-16.0 %
3	11.1	-2.9 %
4	14.3	5.0 %
5	15.3	-2.1 %
6	18.0	2.2 %
7	18.9	-1.6 %
8	17.1	2.7 %
9	17.6	1.2 %
10	16.9	2.0 %
11	10.1	7.0 %
12	19.0	-2.3 %
13	22.9	-0.6 %
14	24.3	2.0 %
15	24.0	-0.8 %
16	25.4	1.8 %
17	27.5	1.7 %
18	11.9	2.1 %
19	15.0	-7.2 %
20	11.4	2.2 %
20.2	10.7	2.5 %

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