6.1 km | 00:35:30 | 05:48/km日期: 2014-11-09 06:34 - 地點: 景美溪畔 - 天氣: 陰~舒適 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 05'43" / 05'52" / 05'56" / 05'48" / 05'51" / 05'39" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'04") | 1021 / 1021 |
2 | | 05'53" (+00'16") | 1012 / 2033 |
3 | | 05'56" (+00'19") | 1003 / 3037 |
4 | | 05'47" (+00'10") | 1014 / 4051 |
5 | | 05'52" (+00'15") | 1005 / 5056 |
6 | | 05'37" | 1011 / 6068 |
7 | | 06'16" (+00'39") | 47 / 6116 |
今天晚起~看天氣來OK,就跑一下了~昨天的24k後,跑起來有點無力~所以6K就GoGo了~
11月累積里程 :
133.58 km ![](images/shoe.png)
New Balance m3090NY2 累積 :
916.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'52" | 00:11'35" |
3 | 05'56" | 00:17'31" |
4 | 05'48" | 00:23'19" |
5 | 05'51" | 00:29'10" |
6 | 05'39" | 00:34'49" |
6.1 | 05'53" | 00:35'30" |