羅乙銅 2020/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

羅乙銅基隆
ID 436290

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1.7 km | 00:23:58 | 13:56/km

日期: 2020-09-18 21:46 - 卡路里: 93 Cal - 平均步頻: 88 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 14'19" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

19'54" (+12'56")

391 / 391

2

05'02"

(12'49")

12'28" (+05'30")

403 / 794

3

02'52"

(15'41")

06'58"

411 / 1205

4

02'48"

(18'29")

07'02" (+00'04")

398 / 1603

5

01'04"

(19'33")

10'07" (+03'09")

105 / 1708

9月累積里程 : 24.18 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'19"	00:14'19"
1.7	07'23"	00:19'33"

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