林淦鈿（淦哥） 2014/11/09 訓練日誌

林淦鈿（淦哥）台中
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林淦鈿（淦哥）

8.5 km | 00:48:58 | 05:45/km

2014躍馬后里路跑活動

官方成績
日期	2014-11-09
成績	00:48:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:45/km

日期: 2014-11-09 07:05 - 地點: 后豐鐵馬道 - 天氣: 快下毛毛雨了。 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'23"

(06'23")

06'27" (+01'12")

988 / 988

11'20"

(17'43")

05'45" (+00'30")

1969 / 2958

00'15"

(17'58")

05'15"

47 / 3005

05'22"

(23'20")

05'22" (+00'07")

997 / 4003

05'51"

(29'11")

05'48" (+00'33")

1007 / 5010

展開計圈分析

勇腳組，在預定50分內完賽耶…
在運動筆記PO了心得...

有跑友回應..
其一回應:
但別忘了這是免費活動,還有吃還有拿......
主辦單位當初就定位是當地社團與居民的聯誼活動,就像你好朋友約一約出去熱鬧流個汗而已
有多的都是賺到的

其一回應:
其實既然主辦都有事先公告是短短馬..還是免費..說真的想跑更長的其實可以考慮其他場!

看了回應我還是不懂...
免費的就不能辦的好一點嗎?(其實不是免費,是有讚助商把費用出了...)

賽前宣言: 后里人當然要比參一卡

11月累積里程 : 171.63 km

puma 累積 : 720.7 km

Android - HTC HTC One X 上傳 | 10 years ago

藍銘洋(汝南), Daniel Yang 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	11'15"	00:17'43"
3	00'15"	00:17'58"
4	05'22"	00:23'20"
5	05'51"	00:29'11"
6	10'13"	00:39'24"
7	02'06"	00:41'30"
8	05'34"	00:47'04"
8.4	05'16"	00:49'09"