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    致銘ChihMing 新北市
    ID 62625
    54 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    致銘ChihMing
    恭喜破PB
    半馬 | 01:48:08 | 05:07/km | 第5半馬
    2014宜蘭國道馬拉松
    官方成績
    日期2014-11-08
    成績01:48:08
    總名次90 / 1873
    分組名次41 / 577
    平均速度05:07/km
    官方證書
    致銘ChihMing

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'07")
    		00:24'07"00:48'30"
    10 km(00:48'30")
    		00:24'23" (+00'16")
    15 km(01:13'27")
    		00:24'57" (+00'50")00:52'56" (+04'26")
    20 km(01:41'26")
    		00:27'59" (+03'52")
    Finish(01:48:08)

    日期: 2014-11-08 06:30 - 地點: 宜蘭羅東 - 卡路里: 1766 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'57"  (04'57")
    		04'57" (+00'19")1000 / 1000
    2
    04'43"  (09'40")
    		04'43" (+00'05")1000 / 2000
    3
    04'45"  (14'26")
    		04'45" (+00'07")1000 / 3000
    4
    04'42"  (19'08")
    		04'42" (+00'04")1000 / 4000
    5
    04'58"  (24'06")
    		04'58" (+00'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'55"  (29'02")
    		04'55" (+00'17")1000 / 6000
    7
    04'57"  (33'59")
    		04'57" (+00'19")1000 / 7000
    8
    04'38"  (38'37")
    		04'38"1000 / 8000
    9
    04'51"  (43'28")
    		04'51" (+00'13")1000 / 9000
    10
    05'01"  (48'30")
    		05'01" (+00'23")1000 / 10000
    11
    04'50"  (53'21")
    		04'50" (+00'12")1000 / 11000
    12
    04'59"  (58'20")
    		04'59" (+00'21")1000 / 12000
    13
    04'50"  (01:03'10")
    		04'50" (+00'12")1000 / 13000
    14
    05'12"  (01:08'23")
    		05'12" (+00'34")1000 / 14000
    15
    05'03"  (01:13'27")
    		05'03" (+00'25")1000 / 15000
    16
    05'25"  (01:18'52")
    		05'25" (+00'47")1000 / 16000
    17
    05'35"  (01:24'27")
    		05'35" (+00'57")1000 / 17000
    18
    05'44"  (01:30'11")
    		05'44" (+01'06")1000 / 18000
    19
    05'41"  (01:35'53")
    		05'41" (+01'03")1000 / 19000
    20
    05'32"  (01:41'25")
    		05'32" (+00'54")1000 / 20000
    21
    05'05"  (01:46'31")
    		05'05" (+00'27")1000 / 21000
    22
    02'31"  (01:49'02")
    		05'14" (+00'36")480 / 21480
    新北市
    致銘ChihMing
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    新北市
    致銘ChihMing
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    完全沒睡跑馬...速度好像比較快...

    賽前宣言: 加油~
    賽後評分: 從廁所這種小細節就可以看到用心！ 終點的流動廁所...居然好乾淨！ 原來是有安排清潔人員，再有人使用過後立即清潔！ 讚~原來這就是第一名的縣長所辦的賽事。讚！
    給 5 星
    11月累積里程 : 153.14 km
    TCX 上傳 | 10 years ago
    丫智, Clin Chang 和其他 12 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'57"00:04'57"
    204'44"00:09'41"
    304'45"00:14'26"
    404'42"00:19'08"
    504'59"00:24'07"
    604'55"00:29'02"
    704'57"00:33'59"
    804'38"00:38'37"
    904'52"00:43'29"
    1005'01"00:48'30"
    1104'51"00:53'21"
    1204'59"00:58'20"
    1304'50"01:03'10"
    1405'14"01:08'24"
    1505'03"01:13'27"
    1605'25"01:18'52"
    1705'35"01:24'27"
    1805'45"01:30'12"
    1905'41"01:35'53"
    2005'33"01:41'26"
    2105'05"01:46'31"
    21.505'14"01:49'02"

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    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km
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    6.5 km | 00:40:01 | 06:07/km
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    7.0 km | 00:41:32 | 05:55/km
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    2.7 km | 00:16:18 | 06:03/km
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    7.7 km | 00:48:51 | 06:19/km
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