6.1 km | 00:37:59 | 06:11/km日期: 2020-09-17 19:19 - 平均心率: 168 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 06'26" / 08'13" / 04'23" / 04'28" / 05'45" / 07'29" / 09'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+02'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'44" (+10'26") | 369 / 1369 |
3 | | 04'18" | 408 / 1778 |
4 | | 04'26" (+00'08") | 404 / 2182 |
5 | | 04'27" (+00'09") | 406 / 2589 |
6 | | 04'21" (+00'03") | 408 / 2997 |
7 | | 04'22" (+00'04") | 413 / 3411 |
8 | | 04'25" (+00'07") | 404 / 3815 |
9 | | 04'18" | 409 / 4224 |
10 | | 17'55" (+13'37") | 101 / 4326 |
11 | | 04'25" (+00'07") | 398 / 4725 |
12 | | 04'22" (+00'04") | 406 / 5132 |
13 | | 16'55" (+12'37") | 114 / 5246 |
14 | | 07'07" (+02'49") | 882 / 6128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 193.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 08'13" | 00:14'39" |
3 | 04'23" | 00:19'02" |
4 | 04'28" | 00:23'30" |
5 | 05'45" | 00:29'15" |
6 | 07'29" | 00:36'44" |
6.1 | 09'42" | 00:37'59" |