12.2 km | 01:16:02 | 06:13/km日期: 2020-09-17 18:57 - 總爬升: 292 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 177
Pace: 08'58" / 07'35" / 06'30" / 07'42" / 06'17" / 05'47" / 06'47" / 05'31" / 04'53" / 04'49" / 04'50" / 04'46" / 07'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
218.59 km 
Nike zoom fly3 累積 :
1234.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 07'35" | 00:16'33" |
| 3 | 06'30" | 00:23'03" |
| 4 | 07'42" | 00:30'45" |
| 5 | 06'17" | 00:37'02" |
| 6 | 05'47" | 00:42'49" |
| 7 | 06'47" | 00:49'36" |
| 8 | 05'31" | 00:55'07" |
| 9 | 04'53" | 01:00'00" |
| 10 | 04'49" | 01:04'49" |
| 11 | 04'50" | 01:09'39" |
| 12 | 04'46" | 01:14'25" |
| 12.2 | 06'57" | 01:16'02" |
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