7.1 km | 00:43:19 | 06:05/km日期: 2014-11-07 19:53 - 地點: 老地方 - 平均心率: 161 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'12" / 05'51" / 04'54" / 05'53" / 07'14" / 07'28" / 05'04" / 06'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
226.84 km ![](images/shoe.png)
PUMA Mobium Elite V2 累積 :
298.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'51" | 00:12'03" |
3 | 04'54" | 00:16'57" |
4 | 05'53" | 00:22'50" |
5 | 07'14" | 00:30'04" |
6 | 07'28" | 00:37'32" |
7 | 05'04" | 00:42'36" |
7.1 | 06'14" | 00:43'19" |