6.1 km | 00:38:18 | 06:16/km日期: 2020-09-15 21:51 - 總爬升: 279 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 6786 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 06'26" / 06'33" / 06'19" / 05'49" / 05'50" / 05'41" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'46") | 1001 / 1001 | 177 / 87 |
2 | | 06'33" (+00'53") | 1006 / 2008 | 176 / 86 |
3 | | 06'14" (+00'34") | 1003 / 3011 | 176 / 90 |
4 | | 05'47" (+00'07") | 1005 / 4017 | 180 / 95 |
5 | | 05'49" (+00'09") | 1002 / 5020 | 178 / 96 |
6 | | 05'40" | 1000 / 6020 | 179 / 98 |
7 | | 16'22" (+10'42") | 100 / 6121 | 161 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 519.88 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'33" | 00:12'59" |
3 | 06'19" | 00:19'18" |
4 | 05'49" | 00:25'07" |
5 | 05'50" | 00:30'57" |
6 | 05'41" | 00:36'38" |
6.1 | 16'32" | 00:38'18" |